Tanda penuaan,-muncul garis-garis halus dan kerutan- terjadi ketika produksi kolagen mulai menurun. Karena, kolagen sangat dibutuhkan untuk pembentukan sel kulit baru. Proses penurunan produksi kolagen biasanya terjadi di atas usia 20 tahun,

Kebanyakan para wanita menggunakan krim yang mengandung kolagen sebagai perawatan luar untuk kulitnya. Kenyataannya  kolagen dalam bentuk krim yang dioleskan ke kulit, kurang memberi manfaat untuk kulit, karena molekul kolagen yang terlalu besar sulit masuk ke dalam lapisan kulit.

Perawatan kulit dari dalam ternyata lebih efektif dibanding perawatan dari luar. Caranya adalah dengan mengonsumsi makanan dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.

Berikut adalah beberapa contoh makanan yang mengandung kolagen atau yang dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh dan melindunginya dari kerusakan :

Strawberry

Kandungan vitamin C dalam stroberi memiliki peran penting untuk mengurangi efek penuaan seperti keriput dan kulit kering kasar. Penelitian yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition pada 2007 mengungkap, vitamin C bermanfaat menangkal radikal bebas dan merangsang pembentukan kolagen sehingga memunculkan efek yang menghaluskan kulit.

Stroberi juga mengandung asam ellagic yang dapat melindungi serat elastis, yang bertugas menjaga struktur kulit tetap utuh, menjaga kekencangan  serta melawan enzim perusak kulit.

Bawang putih

Bawang putih mengandung belerang yang membantu tubuh Anda memproduksi kolagen. Kandungan lainnya yaitu asam taurine dan lipoid bekerja untuk memperbaiki serat kolagen.

Tomat
Tomat mengandung likopen yang merupakan antioksidan tinggi untuk menghambat enzim kolagenase (enzim yang merusak ikatan peptida pada kolagen).

Ikan
Mengonsumsi ikan yang mengandung omega 3 seperti tuna, salmon, sarden dan ikan trout dapat membantu menjaga kulit tetap sehat bercahaya. Kandungan Asam lemak omega 3 EPA (asam eicosapentaenoic) berperan dalam membentuk kolagen.

Alpha Gel Collagen

Kolagen Alpha Gel adalah serbuk kolagen hidrolisat murni produk pertama dan satu-satunya di Indonesia yang menggunakan bahan baku tulang sapi lokal yang telah mendapat sertifikat halal dari MUI,mulai dari cara penyembelihan sapi,pengolahan tulang,proses produksi kolagen hingga pengemasan semua dilakukan secara higienis menggunakan teknologi tinggi dan dijamin kehalalannya.

Incoming search terms:

makanan yang mengandung kolagen,bahan makanan yang mengandung lemak,makanan yang mengandung enzim,kolagen terbaik,struktur ikan,contoh bahan makanan yang mengandung lemak,kolagen terbaik untuk kulit,makanan yang mengandung omega 3,kandungan gizi kulit sapi,proses pembentukan sel,suplemen kulit terbaik,apa itu colagen,gel adalah,makanan mengandung kolagen tinggi,makanan yang banyak mengandung collagen,produk yang mengandung belerang,bahan makanan yang mengandung kolagen,buah yang mengandung collagen,makanan mengandung omega 3,struktur kulit sapi